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lunes, 30 de enero de 2017

Cardio Rapido #1


15 Sentadillas 
5 Lagartijas
20 Saltos de Tijera
20 Abdominales
5 Lagartijas
Estiramiento



20 Saltos de Tijera
30 Seg. de Planchas
15 Saltos con Sentadilla
60 Seg. de Saltos con Rodilla Alta
20 Saltos de Tijera
50 Seg. de Planchas
10 Burpees


Espero que les sirva de ayuda, no olviden comentar si les gustó.
Besos y Buena Suerte!

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