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lunes, 19 de diciembre de 2016

❅TIPS PARA LAS FIESTAS❅ (EDICION NAVIDAD)



Se que la Navidad puede llegar a ser una mezcla de alegría y festejo y a la misma vez ansiedad y estrés ya que nuestra dieta peligra durante esta temporada. Por eso les traigo unos tips que se que les ayudara a muchas a mantenerse en linea durante estas fiestas.


1. No ayunes por largo tiempo ni saltes comidas. Manten una dieta de 500 calorías y ayuna no mas de dos días a la semana.

2. Manten y/o aumenta tu rutina de ejercicio.

3. No tomes bebidas alcohólicas, ya que estas contienen muchas calorías.

4. Nunca vayas en ayunas a las fiestas. Come una ensalada o fruta fresca antes de salir.

5.Di que eres vegana, vegetariana o que simplemente estas cambiando algunas cosas en tu dieta y por eso no comerás ciertos alimentos.

6. Intenta NO recurrir a MIA en las fiestas. Si lo haces y te descubren, di que la comida te cayo mal. Para evitar estas situaciones, lleva laxantes contigo.

7. Si cocinas, no pruebes las comidas. Mejor dile a alguien que las pruebe por ti y así evitaras la tentación de seguir "probando".

8. Si te insisten en que comas, mastica la comida y disimuladamente escupe la en servilletas.

9. Llenate de líquidos así no tendrás ganas de comer.

10. Acepta todos los dulces que te den, solo si tienes el auto-control y la disciplina para regalarlos sin probar uno solo.



Espero que estos tips les ayuden mis queridas princesas. Las que deseen ser parte de nuestro grupo en WhatsApp envien un correo electronico a PINKEULIFE.LILY@GMAIL.COM con nombre o alias y numero con carasteristica del pais donde residen. Recuerden que tambien tenemos el chat en CHATANGO! Hagan Click Aqui o vayan a la parte de abajo del blog y ahi encontraran el chat.


                               Buena Suerte!
                                         -NiNi


2 comentarios:

  1. gracias por los tips, el ser vegetarian@ es realmente efectivo, bajé mucho de peso gracias a eso pero comiendo comida chatarra igual, ahora voy a dejar la comida chatarra y seguir con el vegetarianismo por éste tiempo, luego vegana y así hasta llegar a la menor cantidad de calorías posible
    en serio, muchas gracias dulzura ����

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    Respuestas
    1. Gracias por tu comentario linda <3 Suerte en tu camino por el veganismo. Se que es dificil pero te aseguro que valdra la pena. XoXo!

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