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jueves, 14 de enero de 2016

∞ Reto "Skinny4Ever" ∞

Hola Mis Niñas!

Espero que les este llendo muy bien. Hoy les quiero hablar de algo que ya tenia planeado hace un mes, pero que por cuestiones personales, y porque apenas habiamos comenzado con la epoca navideña, decidi no publicarlo. Sencillamente no era el mejor momento. Hoy les hablare de el reto Skinny4Ever ∞. Como acabo de decir, este es un reto que planee hace un mes, junto con mis queridas Karla y Dane y tiene un tiempo de duracion de 3 meses.

El reto consiste en:

1. Estipular una meta de peso YA.
2. Luego de estipular el peso al que quieres llegar, debes calcular cuantos Kg/Lbs te faltan para llegar a esa meta.
3. Si tus Kg/Lbs a bajar son 15Kg/30 Lbs o menos debes de llegar a tu meta antes de que se termine el tiempo de los 3 meses.
4. Si tus Kg/Lbs a bajar son 15Kg/30 Lbs o mas debes de bajar LA MITAD de esos Kg/Lbs antes de que se acaba el tiempo de los 3 meses.


Este reto no es un reto dificil ni exagerado. Veamos, si fueramos a dividir 15Kg-30Lbs/90 les tocaria a 5Kg/10Lbs por mes lo que seria 1.25Kg/2.5Lbs por semana. En el caso de las que tienen que adelgazar mas, pongamos un ejemplo, una chica que tenga que adelgazar 40kg/80 lbs para llegar a la meta. Entonces,como solo tiene que adelgazar LA MITAD, seria entonces 20Kg-40lbs/90 dias que le tocaria a 6.6Kg/13.3Lbs lo que serian 1.6Kg/3.3Lbs por mes. Muy sencillo, no creen? Es cuestion de calculo.

El reto empieza el 20 de enero y termina el 20 de abril. Las que quieran participar pueden enviarnos:

Nombre
Pais
Peso
Peso Meta
Peso que deben adelgazar durante el reto

@

Email: pinkeulife.lily@gmail.com
Facebook: www.facebook.com/AnaGGL
O
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Durante el transcurso de estos 3 meses estaremos publicando dietas, ejercicios y tips para poder acelerar este proceso. Todas las publicaciones que hagamos respecto a este reto tendran primero el titulo de [ ∞ Skinny4Ever ∞].

Espero verlas a TODAS unidas en este maravilloso reto y que al final todas puedan llegar su meta deseada. Recuerden que esto lo hacemos... 

SOLO PARA NOSOTRAS!





                                                                                                       NiNi




9 comentarios:

  1. Nickol
    Colombia
    43 kg (vaca asquerosa)
    35 kg

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    Respuestas
    1. Nickol tienes Whatsapp? Me gustaría agregarte a mi grupo así ayudarte y ver tu progreso con el reto. Puedes compartir este reto con más princesas así seremos más :) Buen Día y Suerte.

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  2. Nickol
    Colombia
    43 kg (vaca asquerosa)
    35 kg

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  3. Hola aun se puede entrar al reto ?
    soy nueva en esto
    Primera vez k entro a este blog :)

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  4. Hola aun se puede entrar al reto ?
    soy nueva en esto
    Primera vez k entro a este blog :)

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  5. Me podrías agg ak wap 00 503 78027967

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  6. Hola nose si siga disponible pero me gustaría empezar ya mismo el reto
    Brithney
    Bolivia
    70kg
    44kg
    26kg
    Porfaa mi número es +591 78940739

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  7. Hola nose si siga disponible pero me gustaría empezar ya mismo el reto
    Brithney
    Bolivia
    70kg
    44kg
    26kg
    Porfaa mi número es +591 78940739

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  8. pinshes esqueleticas . VIVA LA GRASA
    O, NO nilda # hailgrasa :'u?

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